每天直播体式课程

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每天2节课：

第1节：太平洋时间时间早上8:00-9:15

纽约时间上午11:00-12:15 ；柏林时间下午5:00-6:15；乌克兰时间下午6:00-7:15；北京时间夜里11:00 -12:15

第2节：太平洋时间下午4:00-5:00

纽约时间下午7:00-8:00；柏林时间凌晨1:00-2:00; 乌克兰时间凌晨2:00-3:00；北京时间早上7:00-8:00

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